08.12.2021

5 неочевидные признаков депрессии

Когда вы думаете о депрессии, вы, вероятно, представляете себе человека, который чувствует себя грустным или вялым в течение длительного периода времени. Но у депрессии есть целый ряд симптомов, некоторые из которых вы, возможно, интуитивно не связываете с подавленным настроением. По оценкам исследователей,
более 16 миллионов взрослых людей переживают хотя бы один большой депрессивный эпизод, но только около половины из них получают лечение. В этой статье описывается 5 неочевидные признаков депрессии на которые вы даже могли не обращать внимания.

Зная о более необычных симптомах депрессии, вы можете помочь себе или близкому человеку получить лечение, чтобы предотвратить прогрессирование болезни и восстановить чувство благополучия.

Злость, раздражительность или агрессивность

Хотя слово “депрессия” подразумевает подавленное или угнетенное настроение, некоторые люди с депрессией справляются со своими неприятными чувствами, нападая на мир или на тех, кто их окружает. Мужчины, особенно мужчины, чаще всего выражают депрессию гневом или агрессией. Но женщины тоже так делают.

Хотя гнев не часто указывается как депрессивный симптом у взрослых, врачи уже давно признали его депрессивным симптомом у подростков. Если вы срываете злость на коллегах или детях, выходите из себя или устраиваете драки, возможно, у вас депрессия. Даже “сварливость” может быть признаком депрессии, особенно у пожилых мужчин.

Потеря интереса к сексу

По мере старения и изменения гормонального фона у вас может снизиться либидо, что можно исправить с помощью гормональной терапии и других методов лечения. Но если вы полностью потеряли интерес к сексу или просто не испытываете больше удовольствия, возможно, у вас депрессия.

Женщины, потерявшие интерес к сексу, могут избегать прикосновений или просто решить, что они не хотят близости. Мужчины в состоянии депрессии могут испытывать эректильную дисфункцию и поэтому избегать интимных ситуаций из-за тревоги за свои результаты.

Слишком много или слишком мало спите

Если вы не можете легко заснуть ночью, часто просыпаетесь или просыпаетесь слишком рано, возможно, у вас бессонница. Недостаточное количество сна не позволяет мозгу и другим органам получать необходимый восстановительный отдых. Вы можете чувствовать себя усталым и вялым в течение дня, испытывать проблемы с концентрацией внимания или запоминанием.

Как бессонница, так и недосыпание являются признаками депрессии. Если вы не хотите вставать по утрам, имеете привычку проспать или недостаточно спите, возможно, у вас депрессия.

Большой риск

Превышение скорости на дороге. Пьянство или наркотики. Возможно, вы не думаете, что депрессия связана с энергичным и рискованным поведением, но один из способов борьбы с депрессией у некоторых мужчин (в частности) и женщин – это подвергать себя опасности.

При рискованных действиях выделяется гормон адреналин, который может маскировать чувство грусти или гнева. Некоторые виды рискованного поведения могут быть связаны с суицидальными импульсами. И, конечно, сам риск может привести к травме или смерти.

Необъяснимая боль

Головные боли, боли в животе и другие виды постоянных болей, которые не поддаются диагностике, могут быть вызваны депрессией. Поскольку депрессия влияет на работу мозга, вы можете интерпретировать болевые сигналы иначе, чем человек, не страдающий депрессией.

Мужчины и женщины с депрессией также склонны к появлению многочисленных необъяснимых физических симптомов. Хроническая боль сама по себе, конечно же, также может привести к депрессии и чувству безнадежности. Без лечения боль и депрессия могут замкнуться в порочный круг.

Депрессия – это не то, с чем нужно жить или просто “пережить”. Если у вас есть симптомы депрессии, которые продолжаются более двух недель, лечение может принести вам облегчение. Обратитесь к специалистам за помощью.